Мы рады сообщить вам, что у нас есть несколько инструментов поддержки, которыми вы можете воспользоваться:
Telegram-канал «Жизнь после. КЛУБ» - это сообщество для пострадавших и их семей, пространство создано для людей, которые пережили трудные времена и столкнулись с посттравматическим синдромом. Мы понимаем, как важно иметь поддержку и возможность делиться своими переживаниями.
В этой группе есть темы:
Дневник - возможность вести дневник в сообществе, делясь своими мыслями и чувствами.
Контакты специалистов - рекомендации по психотерапевтам и консультантам, работающим с травмой.
Книга месяца – рекомендации книг, которые помогут стать ближе к себе.
Образовательный раздел - публикация материалов о психологии, методах самопомощи, историях выздоровления и интервью с экспертами.
Практики - рекомендации по физическому и эмоциональному благополучию, включая упражнения, медитации и практики осознанности.
Горячие звонки – возможность разделить свои переживания и выйти из изоляции.
Слова поддержки – раздел с поддерживающими фразами на каждый день.
Болталка – раздел для свободного общения.
Вопросы и ответы - регулярные сессии, где мы можем задавать вопросы и получать советы от специалистов или более опытных участников нашего сообщества.
Мы - за атмосферу доверия и взаимопомощи, где каждый сможет почувствовать себя услышанным и понятым
Для вступления в сообщество нужно пройти по ссылке и подписаться на канал.
Чат-бот для анонимных вопросов - мы понимаем, что многие из вас могут бояться открыто задавать вопросы, поэтому мы создали этот чат, чтобы вы могли найти ответы для себя. Чат-бот доступен круглосуточно, и вы можете обратиться к нему с любыми вопросами или проблемами, с которыми вы сталкиваетесь. Мы гарантируем вашу конфиденциальность и безопасность, и надеемся, что это новое средство связи поможет вам найти необходимую поддержку.
Для его использования достаточно перейти по ссылке и написать свой вопрос, в последствии мы будем публиковать свои ответы в наших социальных сетях.
Индивидуальные консультация со специалистами - последствия трагедий могут быть разрушительными не только для самих пострадавших, но и для их близких. Наша цель — предоставить профессиональную помощь и поддержку, чтобы помочь восстановить психологическое благополучие и вернуться к полноценной жизни. Мы подберем для вас квалифицированных специалистов и комфортный формат работы (индивидуальные и групповые консультации, выездные реабилитационные программы). Консультации бесплатные.
Для получения консультаций вам необходимо оставить заявку на нашем сайте в разделе «Нужна помощь».